Balance Board labirinto

Unire il gioco all’attività fisica? Si può ma non è certo una notizia, molti sport sono dei giochi e viceversa. In questo caso però l’unione è forzata, perché a un attrezzo per la ginnastica (termine che sa di palestra d’altri tempi) viene aggiunto un passatempo molto curioso.
L’attrezzo è la balance board, o tavoletta propriocettiva se preferite il termine in italiano. Un oggetto molto utile per chi vuole lavorare sull’equilibrio e inserire molti esercizi avanzati all’interno della propria routine di allenamento. Potenziamento, recupero e ginnastica posturale sono solo alcuni degli scopi principali per cui si usa, anzi si usano, perché ce ne sono molte tipologie.

La balance board che vediamo oggi è la tavoletta di legno rotonda – o come in questo caso più a forma di ellisse – con una semisfera come base di appoggio. Lo scopo è quello di rimanere in piedi in equilibrio senza far toccare i bordi della tavola a terra.
Da possessore di una balance board di questo tipo vi posso dire che l’obiettivo è abbastanza semplice e si raggiunge alla svelta. Tanto che altrettanto in fretta si iniziano a provare esercizi avanzati come squat o press con manubri stando sempre in equilibrio sulla tavoletta.

Ora però con la Balance Board labirinto gli esercizi avanzati diventano un vero e proprio gioco. Al centro della tavoletta c’è un classico labirinto in cui far correre una biglia metallica. Un grande classico dei giochi vintage che però guadagna un grande senso in questo attrezzo.
La presenza del labirinto cambia un po’ l’esercizio. Se prima lo scopo poteva essere anche rimanere più stabili possibile, ora l’obiettivo è quello di mandare le palline alla fine del labirinto. Per farlo bisogna inevitabilmente sbilanciarsi, senza però mai far toccare i bordi a terra. Altrimenti il gioco non sarebbe difficile e l’esercizio risulterebbe poco allenante.

Per quanto strana, l’idea di aggiungere un labirinto in una tavoletta propriocettiva è davvero una gran bella trovata. Non stravolgeranno il settore però è una variante da prendere in considerazione.