Sport e Outdoor

In casa la gestione degli spazi è fondamentale. Non solo per poterci far stare tutto il necessario, ma anche per farcelo stare nel migliore dei modi. Accatastare o collocare le cose alla rinfusa è il miglior modo per occupare ancora più spazio; al contrario, ponderare bene la posizione …

È difficile parlare dello yoga come una moda. Forse lo era qualche anno fa, ma ormai è da troppi anni sulla cresta dell’onda per pararne solo come una moda. Moltissime persone lo praticano, quasi tutte con profitto. Merito della sua capacità di offrire benefici fisici ma anche mentali. Trovare …

Voi dove tenete i palloni? C’è chi li tiene in un ripostiglio, chi sparsi in giardino, chi invece in garage. Il posto migliore per tenere i palloni però sarebbe vicino alla porta d’ingresso, sempre pronti da prendere mentre si esce per andare a giocare con gli amici. Il …

Il sogno di molte persone è quello di avere in casa una piccola palestra per allenarsi. I vantaggi sarebbero notevoli, da quello economico (sul medio/lungo periodo), a quello di tempo. Pensate a quante volte avete rinunciato ad andare in palestra perché avete finito tardi al lavoro. Con una …

Mentre il settore automobilistico preme per farci passare tutti all’elettrico – o quasi – c’è chi si chiede se quella sia la vera strada virtuosa. Fortunatamente il mondo è pieno di geni, quasi sempre incompresi o relegati a palcoscenici di nicchia. Internet però è una vera salvezza, per …

La legge del risparmio dice che tanto più è grande la confezione di proteine in polvere, minore è il prezzo al chilo del prodotto. Per questo motivo chi ne usa molte non si fa molti problemi ad acquistare secchi o mega buste da 5 Kg, così da risparmiare …

I push up sono uno degli esercizi a corpo libero più utili ed eseguiti. Se il nome non vi dice nulla sono i piegamenti sulle braccia, le così dette “flessioni”. Proprio perché sono esercizi a corpo libero non richiedono nulla per essere eseguiti. Basta curare la tecnica per …

I dispositivi GPS non sono comodi solo per viaggiare senza preoccuparsi della strada o per fare sport all’aria aperta e registrare ogni allenamento. I GPS sono importantissimi per la nostra sicurezza in molte situazioni. Quelle più evidenti sono le escursioni e le gite in mezzo alla natura. Soprattutto …

Unire il gioco all’attività fisica? Si può ma non è certo una notizia, molti sport sono dei giochi e viceversa. In questo caso però l’unione è forzata, perché a un attrezzo per la ginnastica (termine che sa di palestra d’altri tempi) viene aggiunto un passatempo molto curioso. L’attrezzo …

La serie A è iniziata, la Champions League pure, e tutti gli appassionati di calcio hanno finalmente superato la crisi estiva. Non che in estate manchino le partite da guardare, ma se si escludono Mondiali ed Europei – e quest’anno sono mancati – rimangono solo amichevoli di poco …

Per noi italiani il rito del caffè è sacro. Non importa dove ci troviamo, ci sono momenti della giornata in cui un espresso è una necessità quasi irrinunciabile. Molte volte basta fermarsi in un bar, ma può capitare di trovarsi in posti un po’ isolati dove bere un …

Per molte persone l’accoppiata sport e musica è inscindibile, impensabile fare sport senza un sottofondo musicale. Io faccio parte del gruppo di persone che sta nel mezzo, nel senso che la musica la trovo fondamentale per quando mi alleno al chiuso, mentre ne faccio a meno all’aperto. Un …

Molte persone vedono la vita da campeggio come dura e spartana. Se si paragona a una vacanza in qualche hotel o villaggio di lusso è inevitabile vederla in questo modo. Oggi però si può vivere come dei pascià anche in campeggio, basta accessoriarsi con l’attrezzatura migliore per quanto …

Gli apocalittici o i survivalisti sanno quanto sia importante essere ben equipaggiati. Della buona attrezzatura però non serve a nulla se è troppo ingombrante o pesa troppo. L’equipaggiamento ideale deve occupare poco e pesare ancora meno; meglio ancora se è composto da strumenti multifunzione, così si possono trasportare …

Siete tipi che amano il campeggio e passate spesso la notte in mezzo alla natura dentro ad una tenda? Allora sapete bene i pregi e i difetti di queste vacanze all’avventura, perché le tende possono essere confortevoli, ma non sempre. Per dormire in tenda però non occorre andare …

I coltelli non sono solo armi o utensili da cucina, possono essere degli accessori molto utili nel quotidiano. Una lama sempre a disposizione è molto comoda per aprire buste e pacchi, ma anche per raschiare, tagliare e incidere in base a ciò che stiamo facendo. Per riuscire a …

Gli incidenti non sono sempre spiacevoli, lo dimostrano gli autoscontri dove speronarsi a vicenda è alla base del divertimento. In genere questo passatempo è legato alle feste paesane, quando arrivano in città le giostre e proprio l’autoscontro è la più popolata dagli adolescenti. Forse anche per la musica …

Il calcio è lo sport più amato dagli italiani e anche uno dei più seguiti al mondo. Questo però pare non bastarci così dobbiamo trovare sempre il modo di infilare il calcio anche dove non c’entra. Anche in mezzo ad altri sport. Così è nato il calcio tennis, …

Negli ultimi anni il successo di discipline come lo yoga o il pilates è in grande crescita. Attività che ci fanno assumere posizioni tanto benefiche quanto contorte e strane. Tutto questo però lo facevamo già da bambini senza fare chissà quali corsi, bastava avere Twister. Per quei pochi …

Per fare yoga potrebbe non occorre nulla, anche se un tappetino per avere un appoggio confortevole può quasi essere considerato indispensabile. In un’ottica pragmatica un tappetino vale l’altro e l’importante è averne uno. Questa filosofia però è del tutto condivisibile per quanto riguarda l’estetica, dove colori e trame …

Quando si segue un corso di yoga non si imparano solo le varie posizioni, ma anche delle routine da eseguire per avere una specie di programma da fare anche a casa. Forse la creazione delle routine di allenamento è proprio la cosa più difficile, perché per le posizioni …

Non sempre i soprannomi dei giocatori della NBA sono riuscitissimi e perdonatemi, ho sempre trovato il Black Mamba di Kobe Bryant piuttosto banale (ma è in buona e numerosa compagnia). Per essere letale era letale Kobe, ma il parallelo con un serpente velenoso non l’ho mai trovato così …

Nel ciclismo c’è una ricerca esasperata della leggerezza di ogni componente delle biciclette. Cosa fin troppo esagerata visto che per c’è un regolamento che fissa dei pesi minimi sotto i quali le bici da gara non possono andare. Per gli amatori però non ci sono vincoli o regolamenti …

L’Italia è un paese meraviglioso, non solo per la bellezza che si trova ovunque o per la cucina deliziosa, ma anche per la possibilità di fare escursioni in sicurezza. Difatti nel nostro paese imbattersi in animali pericolosi è alquanto difficile, soprattutto se si pensa agli animali velenosi. Nel …