kettlebell

A me piace fare sport, in special modo correre, e in genere cerco di farlo anche in vacanza. Tanto devo solo portarmi le scarpe in spiaggia, così appena il Sole inizia a tramontare, le metto e vado a farmi una corsetta sul lungomare. Chi ama allenarsi coi sovraccarichi …

Quando si pensa ad un allenamento ispirato alla saga di Star Wars non può che venire in mente l’allenamento Jedi. Come allenamento non è incentrato sul fisico, e se un Padawan vuole davvero diventare un Cavaliere Jedi a tutti gli effetti deve dimostrare molto più che delle semplici …

Il mondo del fitness ama la preistoria, basta vedere il successo della famigerata dieta paleolitica, dieta paleo per gli amici, la dieta che dice di mangiare come gli uomini delle caverne per stare bene e avere un fisico atletico, roccioso e scoppiare di salute. Il “fisicaccio” però non …

Poco tempo fa vi ho parlato mostrato l’anteprima della Marvel Elite Hero Series, una linea di attrezzatura per il fitness realizzata dal marchio statunitense Onnit. Nell’annuncio si intuiva che la linea avrebbe incluso varie attrezzature dedicate alla Civil War, quindi proseguendo anche in palestra la contrapposizione tra Capitan …

I kettlebell sono uno degli strumenti di allenamento più antichi usati dall’uomo; consistono in delle palle di ghisa con una maniglia e fanno della versatilità il loro punto di forza. Basta un kettlebell del peso adeguato ed è possibile allenarsi full body con ottimi risultati, quindi senza spendere …

Tempo fa vi mostrai una linea di kettlebell pensate per gli apocalittici, difatti permettevano di allenarsi con delle pesanti teste di zombie con tanto di maniglia. La spettacolare linea si chiamava Zombie Bells ed era prodotta dalla Onnit, un’azienda che ama conquistare i clienti non solo offrendo dei …

Negli ultimi anni gli allenamenti con i kettlebell sono tornati di moda e c’è stata una riscoperta di uno dei più antichi attrezzi ginnici. Una categoria di persone però usa i kettlebell per i propri allenamenti da ancora prima che l’ennesima moda del mondo del fitness li rivalutasse, …