Carte Fitness

L'attività fisica non ha mezze misure, o si ama o si odia. C'è chi non può farne a meno e chi invece si incatenerebbe al divano pur di non farla.
Chi non ama la fatica fisica però non può negare l'importanza e i benefici di fare un po' di moto. Non occorre darsi alle maratone, prepararsi per la Milano-Sanremo o provare a raggiungere i 200 Kg di squat. Basta fare il minimo indispensabile per stare in forma, con esercizi di allungamento, mobilità e altre cosette basilari per migliorare quel tanto che basta la condizione atletica.
Con un obiettivo così importante ma al tempo stesso modesto non occorre scomodare un costoso personal trainer. Bastano quegli esercizi basilari che vengono insegnati anche nell'ora di ginnastica a scuola. Il problem,a è che se non si ha dimestichezza con lo sport e gli allenamenti ci si ritorva inpiedi nella stanza con tante idee confuse e poca convinzione.
Per togliervi dall'imbarazzo sono nate le Carte Fitness, un mazzo di carte speciali che offrono un modo semplice e veloce per decidere il vostro allenamento giornaliero.
Ogni carta mostra un differente esercizio, così è il mazzo a suggerirvi cosa fare. Il modo in cui utilizzarlo è a vostra discrezione. Potete lasciare il mazzo vicino a voi, pescate una carta per volta e eseguire gli esercizi così come li pescate; oppure potete prima scegliere un numero di esercizi da fare, pescate un numero carte pari al numero di esercizi, le guardate e le mettete in ordine in base a come preferite o a come vi sembra meglio.
Le Carte Fitness sono un modo originale per allenarsi in modo vario e senza troppo impegno. A meno che non vogliate fare tutto il mazzo in ogni allenamento. In quel caso le 100 carte potrebbero impegnarvi parecchio.