Push Up Rack multifunzione

Per allenarsi non occorre andare in palestra. Anche a casa si possono fare moltissimi esercizi e mantenersi tonici e in forma.
Per ottenere buoni risultati bastano gli esercizi a corpo libero, ma ci sono anche molti attrezzi per il fitness che possono sia semplificare gli esercizi, rendendoli più sicuri, sia renderli più efficaci.
Uno degli esercizi più diffusi e importanti per far lavorare la parte superiore del corpo sono le "flessioni", i piegamenti sulle braccia che permettono di allenare petto, spalle e dorso.
Il Push Up Rack multifunzione è un attrezzo pensato proprio per rendere più sicuri, vari ed efficaci i piegamenti sulle braccia. Il Rack consiste in una tavoletta su cui fissare due maniglie. L'uso delle maniglie è preferibile rispetto ad appoggiare le mani direttamente a terra perché permette di tenere mani e polsi in una posizione meno faticosa, focalizzando l'attenzione sul reclutamento muscolare dei gruppi interessati.
La tavoletta ha 4 posizioni prestabilite su cui fissare le maniglie, e ogni posizione modifica leggermente l'esercizio in modo da far lavorare maggiormente uno dei gruppi muscolari coinvolti (petto, tricipiti, spalle e dorsali).
Il Push Up Rack però è anche un dispositivo multifunzione pensato per rendere gli allenamenti più completi. Per farlo sono inclusi due elastici con maniglie, in questo modo si possono allenare meglio le braccia, in special modo i bicipiti poco coinvolti con i piegamenti. Inoltre si possono allenare anche le gambe, con particolare attenzione per la parte posteriore e i glutei.
Il Push Up Rack multifunzione è uno strumento per il fitness domestico eccellente. Occupa pochissimo spazio, è facile da usare e permette di fare allenamenti molto efficaci e che portano ottimi risultati per il nostro benessere.